Wöchentlicher Laufträff + Nordic Walking

Unser Ziel heiss Freude am Laufen.

Beim Nordic Walking werden 90 % der Körper Muskulatur beansprucht. Regelmässiges Training verbessert die Dauerleistungsfähigkeit, senkt die durchschnittliche Herzschlag Zahl und vermindert das Herzinfarktrisiko. Daneben wird ein seelisches und körperliches Wohlgefühlt vermittelt, die Muskulatur gestärkt, Herz und Kreislauf gekräftigt und Stress abgebaut. Gibt es eine billigere und angenehmere Medizin?

Treffpunkt jeden Montagabend 19:00 Uhr

Parkplatz Wald Friedhof/ Vitaparcour

Gossau zh